GARIS PANDUAN KESIHATAN

Garis Panduan Kesihatan

First Aid

Perlindungan:

· Elak menggunakan minyak & losyen kerana menyebabkan bahan kimia akan terperangkap lama dibawah kulit. Basuh pakaian, rambut & kulit dengan air yang banyak.

· Pastikan tubuh dilitupi dengan pakaian keseluruhannya untuk mengelakkan terkena bahan kimia.

Gas masks provide the best facial protection, if properly fitted and sealed. Alternatively, goggles (with shatter-proof lenses), respirators, even a wet bandana over the nose and mouth will help.

Bagaimana menghadapinya:

· BERTENANG. Jangan panik. Ingat, ia hanya kesan sementara.

· Sekiranya gas pemedih mata dilepaskan, pastikan anda terus mengaplikasikan apa yang telah diberitahu. Cuba elak daripada megikut arah angin.

· Hembus hidung, kumur mulut & jangan cuba telan.

· Jangan pakai pelekap mata.

· “DO NOT RUB IT IN”

PERLINDUNGAN DARIPADA GAS PEMEDIH MATA/BAHAN KIMIA (PROTECTION AGAINST TEAR GAS AND PEPPER SPRAY)

Tanda-tanda terkena bahan kimia:

· Pedih dimata,hidung,mulut & kulit

· Pandangan kabur & air mata keluar berlebihan

· Air hidung keluar berlebihan

· Batuk & sesak nafas

· Pening

Walaubagaimanapun tanda2 diatas hanya SEMENTARA

Ketidakselesaan pada mata akibat gas pemedih mata akan hilang selepas 5-30 minit, pepper spray pula 20 minit to 2 jam untuk hilang.

Apa yang perlu dipakai

“What Else to Wear”:

· Kasut / alas kaki yang selesa yang memudahkan anda untuk bergerak

· Pakaian bahagian dalam yang melindungi seluruh tubuh termasuk tangan/kaki untuk mengelak daripada terkena bahan kimia (baju lengan panjang)

· Baju hujan dibahagian luar /

· Cermin mata googles /Shatter-resistant eye protection

· Surgical mask

· Sarung tangan getah sekiranya anda mengendalikan botol gas pemedih mata

· Pakaian bersih untuk ditukar sekiranya terkena bahan kimia. Fresh clothes in plastic bag (in case yours get contaminated)

· Pelindung kepala daripada bahan kimia.

Apa yang perlu dibawa

“What Else to Bring”:

· Air yang banyak untuk diminum dan membasuh bahan kimia yang terkena tubuh.(Lots of water in plastic bottle with squirt or spray top, to drink and to wash off your skin or eyes if needed)

· Makanan (Energy snacks/coklat bar)

· Wang untuk makanan, telefon dan pengangkutan bila perlu (Just enough money for pay-phone, food, transportation)

· Ubat2 anda seperti lelah, alahan, insulin etc yang digunakan (Three days of your prescription medication and doctor's note in case of arrest)

· Sapu tangan bersaiz besar (basahkan & tutup mulut /hidung dengannya apabila gas dilepaskan)

Perkara yang dilarang

“What Not to Do”:

· Jangan gunakan pelembab pada kulit kerana menyebabkan bahan kimia terperangkap lama (Don't put vaseline, mineral oil, oil-based sunscreen or moisturizers on skin as they can trap chemicals.)

· Jangan pakai kanta pelekap (Don't wear contact lenses, which can trap irritating chemicals underneath)

· Jangan pakai alat yang mudah dipegang seperti gelang,rantai etc (Don't wear things which can easily be grabbed (e.g., dangly earrings or other jewelry, ties, loose hair).

· Jangan protes bersendirian ikut kumpulan (Don't go to the protest alone if you can help it. It is best to go in a group with friends who know you well)

· Perlu rehat, makan & minum secukupnya sebelum protes (Don't forget to sleep, eat, and drink lots of water. No matter how well-rested and prepared we are, we can never really predict what will happen at a protest, how the police will (over-) react, etc., no matter how peaceful we may be.)

Oleh: Pasukan MEDIC-PAS